Personlig terapi og egenterapi

Livet byr på mange utfordringer, og det kan være vanskelig å navigere dem alene. Gjennom individuell rådgivning tilbyr jeg en trygg ramme for å utforske dine problemer, fra stresshåndtering til selvbilde. Sammen vil vi identifisere dine styrker og ressurser, og utvikle strategier for å forbedre din livskvalitet.

Du vil

• forstå deg selv og din historie i perspektiv
• strekke deg og våge mer
• bli mindre selvkritisk
• bli tryggere, tydligere og mer selvrepresenterende
• ta ansvar for egne valg
• ta tak i personlige og relasjonelle problemer

Jeg er din sparringspartner og veileder som gjennom samtale og enkle øvelser får deg til å oppdage at du har det potensialet du trenger for å forandre livet ditt.

Jeg
• utfordrer deg til å sette ord på dine følelser og lengsler
• går sammen med deg inn det ubehagelige og smertefulle
• bevisstgjør deg på dine styrker og ditt potensial
• bistår deg med å se åpninger og nye angrepsvinkler på utfordringene du står           overfor
•støtter deg på å prøve ut nye løsningsstrategier
• trygger deg på valgene du tar

Jeg tilbyr:
Individuell rådgivning/egenterapi basert på samtale og coaching, inkludert bruk av enkle metoder og øvelser til videre selvhjelp. Hver rådgivning er på 60 minutter. Om ønskelig kan annen tid avtales.

Pris: Kr. 1250 per time. Det er samme pris for online-samtaler som ved fysisk oppmøte. (Prisene ble hevet fra 01.01.21 som følge  av at det er innført mva på  behandlingstjenester)

Du  kan velge mellom å kjøpe enkelttimer eller en pakke med fra minimum 8 til 20  timer. For pakkene gis rabatt.

Ta kontakt om du ønsker å komme til rådgivning hos meg.
Ring meg på telefon: 91 86 86 58 eller ta kontakt via kontaktskjema

Facebook
LinkedIn

Ta kontakt for mer info og påmelding!

Veien til forbedring starter med det første steget, og det steget kan du ta i dag.

villa1 (6)

Hei! Anna er navnet👋 Som din samtaleterapeut, coach, og sexolog, er jeg her for deg som ønsker å snakke åpent, enten i Oslo eller online.

Som samtaleterapeut, coach og sexolog, er jeg her for å hjelpe deg. Usikker på om dette er noe for deg? 📞Ring meg gjerne, så prater vi om det – helt uforpliktende.  Du kan også legge igjen navn og nummer, så ringer jeg deg opp.