skip to Main Content

Jeg tilbyr også samlivskurs online, og da i form av nettbasert privatundervisning for par. Opplegget er fleksibelt og dere bestemmer tidspunkt og varighet av hver seksjon:

Nå har jeg tre online kurs å velge mellom – hver av tre timers varighet.

okt
2
lør
Samlivskurs om seksualitet
okt 2@15:00-okt 3@14:00

KURSET HOLDES FORUTSATT AT DET ER TILRÅDELIG i HHT MYNDIGHETENES  ANBEFALINGER OM CORONAVIRUSET.

Samlivskurs for par som vil få en styrket seksualitet, bedre sexliv med mer lyst, glede og eroskraft.

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre? Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt.

På dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å våge større åpenhet,  uttrykke egne ønsker og behov og lese partners «intime kommunikasjon», både det verbale og det kroppslige.

Kurssted som er Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for walk & talk i innbydende naturlandskap. Se hjemmesiden til Strømstad Spa

KURSTIDER: lørdag kl. 15.00-19.00 og søndag kl. 9.00-14 00.

KURSLEDER er Anna Sigridsdatter Heen. Kursleder kan kontaktes for mer informasjon.

PRISER OG PRAKTISK: I tillegg til kursavgiften (kr 4000 per par )som er  honorar til kursleder, kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale, dvs en  helpensjon for to i dobbeltrom til 3590 SEK. Dere betaler for oppholdet ved ankomst. Prisen for en heldøgnspakke  for to i dobbeltrom er ca 3600SEK.

PÅMELDING OG BETALING: Via Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer. Alternativt kan dere  kontakte kursleder og avtale betaling direkte med henne.

 

 Anna Sigridsdatter Heen

okt
23
lør
PREP-kurs for bedre kommunikasjon i samlivet
okt 23@10:00-okt 24@16:00

KURSET HOLDES FORUTSATT AT DET ER TILRÅDELIG i HHT MYNDIGHETENES  ANBEFALINGER OM CORONAVIRUSET.

PREP-kurs for å kommunisere bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

KURSTID: Lørdag kl. 10-17.30 og  søndag kl. 9.30-16

KURSLEDERE:Torgeir Hjellnes og Anna Sigridsdatter Heen. Kurslederne kan også kontaktes for mer informasjon.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

PRISER OG PRAKTISK: Kursavgiften er per par. Dertil kommer hotellutgiftene. Det  finnes ulike hotellpakker, med og uten overnatting, men alle deltakere må velge en av hotellpakkene.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen. Da kommer dere til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer. Eller dere kan kontakte kursleder Anna Sigridsdatter Heen, tlf. 91868658, sigridsdatter@icloud.com Se gjerne Samlivsskolens hjemmeside, www.samlivskolen.no eller Givende Samliv, www.givende samliv.no

okt
30
lør
Gratisk samlivskurs for nybakte foreldre
okt 30@09:00-17:00

Ny livssituasjon- fra to til tre, fra par til familie

Venter dere barn, er kurset Godt samliv et topp tilbud til dere! Dette er et gratis samlivskurs for førstegangsforeldre.

Kurset har som målsetting å støtte opp om familie- og parforhold. Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (BUFDIR)er ansvarlig for innholdet.

Mye er nytt for førstegangsforeldre: foreldrerollen, økonomi, amming og barnesykdommer. Kurset skal gi dere støtte og inspirasjon i en periode med store forandringer og utfordringer i hverdagen.

Dette kurset tar sikte på å hjelpe dere til å være der for hverandre også når dere blir foreldre. Vi ønsker å vise at dere ikke er alene i den nye livssituasjonen.

«Unntakstilstand»

Tiden etter fødselen blir av noen beskrevet som en unntakstilstand. Et nybakt foreldrepar sa: «Det var som om en helt annen verden åpnet seg».

Et annet par uttrykte: «Tiden etter fødselen var et kaos for oss … Lykkerusen kom ikke før flere måneder senere».

For andre vil den store lykkerusen utebli helt, og for de fleste kan stemningen svinge nokså fort.

De fleste reaksjoner og utfordringer er normale. Felles for mange førstegangsforeldre er behovet for å dele erfaringer med andre i samme situasjon.

Samtidig vil kurset gi kunnskap og konkrete råd til hva som skaper gode og varige samliv. Det krever innsats å være både kjærester og samarbeidspartnere under småbarnsperioden.

Kurset  er  delt i  fire hoveddeler:

  1. Vårt  parforhold.
  2. Kommunikasjon-hold forbindelsen!
  3. Krangel og  konflikt- hvordan takler vi det?
  4. Den store forandringen fra par til familie

Dette kurset holdes som et dagskurs over 8  timer, enten  på hotell i Oslo eller  nærområdet, dvs på Thon hotell Oslo Airport ved Gardermoen.

Kurset er GRATIS! Så ta kontakt og meld dere på! Se under kurskalender.

Kursledere er Ann Sofie Andersson og Anna Sigridsdatter Heen.  Så ta gjerne kontakt direkte med Anna og  meld dere på kurset på den måten.

 

nov
6
lør
Gratis samlivskurs for nybakte foreldre
nov 6@09:00-17:00

Ny livssituasjon- fra to til tre, fra par til familie

Venter dere barn, er kurset Godt samliv et topp tilbud til dere! Dette er et gratis samlivskurs for førstegangsforeldre.

Kurset har som målsetting å støtte opp om familie- og parforhold. Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (BUFDIR)er ansvarlig for innholdet.

Mye er nytt for førstegangsforeldre: foreldrerollen, økonomi, amming og barnesykdommer. Kurset skal gi dere støtte og inspirasjon i en periode med store forandringer og utfordringer i hverdagen.

Dette kurset tar sikte på å hjelpe dere til å være der for hverandre også når dere blir foreldre. Vi ønsker å vise at dere ikke er alene i den nye livssituasjonen.

«Unntakstilstand»

Tiden etter fødselen blir av noen beskrevet som en unntakstilstand. Et nybakt foreldrepar sa: «Det var som om en helt annen verden åpnet seg».

Et annet par uttrykte: «Tiden etter fødselen var et kaos for oss … Lykkerusen kom ikke før flere måneder senere».

For andre vil den store lykkerusen utebli helt, og for de fleste kan stemningen svinge nokså fort.

De fleste reaksjoner og utfordringer er normale. Felles for mange førstegangsforeldre er behovet for å dele erfaringer med andre i samme situasjon.

Samtidig vil kurset gi kunnskap og konkrete råd til hva som skaper gode og varige samliv. Det krever innsats å være både kjærester og samarbeidspartnere under småbarnsperioden.

Kurset  er  delt i  fire hoveddeler:

  1. Vårt  parforhold.
  2. Kommunikasjon-hold forbindelsen!
  3. Krangel og  konflikt- hvordan takler vi det?
  4. Den store overgangen fra par til familie

Dette kurset holdes som et dagskurs over 8  timer, enten  på hotell i Oslo eller  nærområdet, dvs på Thon hotell Oslo Airport ved Gardermoen.

Kurset er GRATIS! Så ta kontakt og meld dere på! Se under kurskalender.

Kursledere er Ann Sofie Andersson og Anna Sigridsdatter Heen.  Så ta gjerne kontakt direkte med Anna og  meld dere på kurset på den måten.

 

nov
27
lør
Gratis samlivskurs for førstegangsforeldre
nov 27@09:00-17:00

Godt Samliv – Gratis kurs for førstegangsforeldre

 

Kurset GODT SAMLIV skal gjøre dere godt rustet for å møte utfordringer, snakke sammen og ta vare på parforholdet. Dette er en gave, både til dere og barnet deres.

Kurset er utviklet og fullfinansiert av Bufdir.

Kurset gir  gode verktøy når det butter og på kurset gjør dere øvelser hvor dere får snakke sammen om nyttige tema.

På samlivskurs er det både lytting, humor, kreativitet og alvorlige tema. Kurset vil handle om å bli kjent med eget utviklingspotensiale, egne og andres behov, hva skadelig og god kommunikasjon er og dere vil få med dere øvelser og fokus som kan brukes etter kurset. Vi snakker om problemhåndtering og hva som er vanlige utfordringer i en småbarnsperiode. Målet er i stor grad at dere skal få god kontakt med hverandre og dermed være rustet til å møte utfordringer som kommer på en hensiktsmessig måte og med vennlighet og kjærlighet.

Kursinnhold:

Kurset inneholder fire deler:

  • Vårt parforhold
  • Kommunikasjon: Å holde forbindelsen
  • Krangel og konflikt: Hvordan håndtere det?
  • Den store forandringen fra par til familie

Du kan lese mer om kurset og innholdet i de fire delene her:

https://parogfamilieterapi.no/godt-samliv/

https://bufdir.no/Familie/Tilbud_Regionene/Godt_samliv___kurs_for_nybakte_foreldre/.

Under alle dele av kurset vil dere sitter sammen som par og gjør øvelser og refleksjoner sammen som par. Det vil ikke være gruppearbeid og det er frivillig å dele tanker eller oppdagelser i plenum. Det serveres mat og drikke på de fysiske kursene.

KURSLEDERE: Ann Sofie Andreassen og Anna Sigridsdatter Heen

TID: Kurset går over en helgedag  av 8 timer

Sted:  Thon hotell Oslo Airport, Gardermoen  eller et hotell i selve Oslo.

PRISER OG PRAKTISK:

Kurset er helt finansier av Bufdir og er derfor gratis. Dette inkluderer materiell. På fysiske kurs er det også litt  servering. Reiseutgifter dekker dere selv.

Program sendes ut til deltakere i forkant av kurset.

 

 PÅMELDING:

Enten via Samlivsskolen, se påmeldingsskjema her, eller ta direkte kontakt med en av kurslederne,  Anna Sigridsdatter Heen

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet.

Back To Top