Samlivskurs, parkurs, samlivskurs og Parterapi Oslo
Par- og person rådgiveren.
Jeg er her for å veilede deg gjennom samlivs- og personlige problemer
Meny
Føler du deg låst i samlivs- eller personlige dilemmaer? Jeg tilbyr veiledning for å hjelpe deg å finne en vei ut av utfordringene. La oss sammen utforske løsninger som kan forbedre din livskvalitet.
Hun tilbyr parterapi og individuell terapi og sexologisk rådgivning for de som ønsker det, samt at hun hun samlivskurs og har privatundervisning for enkeltpar.
Hun tilbyr privatundervisning, parterapi og sexologisk rådgivning for de som ønsker det, samt holder hun samlivskurs.
For å avtale parterapi i Oslo, kan man besøke nettsiden hennes for kontaktinformasjon og tilgjengelige tjenester.
Nei, parterapi og samlivskurs passer både for par som sliter og for dem som ønsker å forebygge konflikter og utvikle forholdet videre.
Et samlivskurs er en mulighet for par til å forbedre kommunikasjonen, styrke relasjonen og arbeide med ulike aspekter av samlivet. Kursene kan tilpasses parets spesifikke behov.
Ja, det arrangeres parkurs med fokus på seksualitet, bedre kommunikasjon og et forbedret sexliv. Disse kursene holdes på ulike steder, inkludert Strømstad Spa.
Dette er en korttidsversjon av samlivskurs designet for kun ett par om gangen. Det gis som privatundervisning enten på nett eller på hjemmekontoret i Oslo.
Samlivskursene holdes på ulike steder, inkludert Strømstad Spa, og privatundervisning tilbys både online og på hjemmekontoret i Oslo.
Vi diskuterer sex, parforhold, personlig vekst og hverdagsutfordringer. Få praktiske råd og innsikt for å styrke relasjoner og håndtere daglige problemer. Abonner for en rikere hverdag!
Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!
PREP er et parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.
Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!
KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs vil det handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer. Vi ser også på hva dere kan gjøre for å styrke og utvikle det som er av ressurser og gleder i samlivet.
Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.
Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.
KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Torgeir Hjellnes. Ved få kursdeltakerer er det bare en kursleder, dvs. Anna Sigridsdatter Heen.
TID: Lørdag kl. 10.00-17.30 og søndag kl. 9.30-16.00
PRISER OG PRAKTISK:
Dette PREP-kurs holdes på Thon hotell, Oslo Airport. Kurspris er kr. 6000 per par som dekker honorar til oss som er kursledere. Dertil kommer hotellutgiftene. Vi har framforhandlet ulike hotellpakkeløsninger med og uten overnatting. Alle deltakerne må velge en av hotellpakkene.
Vi tar løpende i mot påmeldinger til våre kurs!
Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta dere en helg på Østlandet og investere i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!
PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding: Full ut påmeldingsskjemaet, Eller ta direkte kontakt med kursleder Anna Sigridsdatter Heen.
post@annasigridsdatterheen.no, tlf. +47 91 86 86 58
Avmelding
Ved avmelding som skjer innen en måned før kursstart, vil kursavgiften bli refundert. Ved senere avmelding refunderes ikke beløpet med mindre påmeldingen overføres til et senere kurs.
Hvis du eller partneren blir syk kan dere delta på et senere kurs, forutsatt at det opprinnelige kurset er betalt.
Jeg setter stor pris på de positive tilbakemeldingene fra klienter. De gir meg verdifull innsikt og bekrefter at veiledningen jeg tilbyr er effektiv.
Når et forhold nærmer seg slutten, er det ofte tydelige tegn: manglende kommunikasjon, fravær av intimitet og en følelse av distanse.
Les mer om tegn på at forholdet går mot slutten
Trenger dere hjelp til å redde forholdet?
Hvis du merker at partneren ikke lenger vekker glede, at du unngår kontakt, eller at du stadig tenker på et liv uten dem, kan det være et tegn på at følelsene har forsvunnet.
Les mer om tegn på at følelsene er borte
Ønsker dere å finne tilbake til kjærligheten?
Dersom du stadig føler deg ulykkelig, ikke blir hørt eller opplever mangel på respekt og kjærlighet, kan det være på tide å gå videre.
Les mer om når nok er nok i et forhold
Er forholdet verdt å kjempe for? Få hjelp:
Kjærlighetssorg kan være vondt, men det finnes måter å komme seg videre på.
Les mer om hvordan du kan håndtere kjærlighetssorg
Trenger du noen å snakke med?
Hvis du stadig tviler på forholdet ditt, føler deg ulykkelig eller kompromisser for mye, kan du være sammen med feil person.
Les mer om tegn på at du er sammen med feil person
Vil dere utforske om forholdet har en fremtid?
For å redde et forhold må begge parter være villige til å jobbe med kommunikasjon, løse konflikter og gjenoppbygge tillit.
Les mer om hvordan redde forholdet
Få hjelp gjennom disse tjenestene:
Tillit kan gjenoppbygges gjennom ærlighet, åpen kommunikasjon og tid. Både terapi og spesifikke samlivskurs kan hjelpe.
Les mer om hvordan bygge tillit etter utroskap
Trenger dere profesjonell hjelp?
En ekte unnskyldning inkluderer å ta ansvar, vise empati og gjøre konkrete endringer.
Les mer om hvordan si unnskyld
Vil dere jobbe med bedre kommunikasjon?
Røde flagg inkluderer manipulasjon, sjalusi, mangel på respekt og dårlig kommunikasjon.
Les mer om røde flagg i et forhold
Ønsker du å styrke forholdet og få bedre innsikt?
Å bearbeide et brudd tar tid, men støtte fra venner, terapi og selvutvikling kan hjelpe.
Les mer om sorgprosessen etter et samlivsbrudd
Trenger du noen å snakke med?
Som samtaleterapeut, coach og sexolog, er jeg her for å hjelpe deg. Usikker på om dette er noe for deg? 📞Ring meg gjerne, så prater vi om det – helt uforpliktende. Du kan også legge igjen navn og nummer, så ringer jeg deg opp.