Samlivsproblemer? Personlige problemer?

Kontakt meg for å gjøre noe med det!

Jeg arbeider som rådgiver og parterapeut, holder samlivskurs, psykodramakurs og kurs i personlig vekst og utvikling. Jeg er sosionom, er registrert psykodramaterapeut og sertifisert PREP-kursleder. Jeg har jobbet med kommunikasjon og formidling og har lang erfaring fra konflikthåndtering og konfliktløsning. Jeg har utdanning i emosjonsfokusert terapi for par, og har blikk for hvordan følelser og behov styrer oss i vårt møte med andre.
Jeg har kontor og kurslokaler i Oslo.


Rådgivning

Trenger du noen å snakke med problemene dine eller utfordringer du står overfor? Vil du få det bedre med deg selv og dine nærmeste? Bli mer bevisst  på egne behov og følelser? Jeg hjelper deg til å bli tryggere på deg selv og se ressursene du har å bygge på. Jeg får deg til å se nye veier og nye muligheter. Ta kontakt og bestill en time nå!

Les mer om rådgivning


Parterapi

Knirker det i samlivet? Har dere kommet inn i dårlige samhandlingsmønstre med vonde krangler eller følelsesmessig avstand? Ømtåelige temaer som seksualitet, utrygghet, mistillit, sjalusi og utroskap kan dere ta opp med meg. Parterapi er for dere som vil kommunisere bedre og løse problemene mer konstruktivt, og for dere som vil bli kjærester igjen.

Les mer parterapi her


PREP-kurs

PREP-kursene er for dere som vil ha et bedre samliv, og passer for par i alle aldre og alle stadier av forholdet. Fokuset er på kommunikasjon og problemløsning. Første PREP-kurs nå er til høsten. Kursdatoene er hhv 23.-24. september og 14.-15 oktober. Kursene er åpne for deltakere fra hele landet. Vi i Givende Samliv tar løpende i mot påmeldinger!

Les mer om kursene


Psykodrama

Gjennom psykodrama og monodrama blir du bedre i stand til å se deg selv utenfra og andre «innenfra». Her får du styrket din relasjonskompetanse! Vi tar utgangspunkt i temaer fra ditt eget liv. Monodrama gis som privattimer. Jeg holder helgekurs i psykodrama, 26.-27.august: «Masker vi bærer – hvilke masker trenger jeg, og hvilke vil –  og tør – jeg kvitte meg med?» Ta kontakt om du er interessert!

Les mer om kurset og metoden


Terapi på nett

Trenger du noen å snakke med om problemer eller utfordringer du står overfor her og nå? Kvier du deg for å oppsøke en terapeut? Kanskje er den geografiske avstanden til nærmeste rådgiver for stor? Takket være nettbasert terapi trenger du ikke vente! Du kan videochatte med meg, og jeg rådgir deg online. Prisen er den samme som ved fysiske møter på mitt kontor.

Les mer om e-terapi


Samlivskurs og andre kurs

Som kursleder i Samlivsskolen holder jeg mange samlivskurs. Første kurs nå  er til høsten. Da holder jeg PREP-kurs, kurs for småbarnsforeldre, kurs om utroskap, tangokurs for bedre samliv, kurs om seksualitet, samt kurs om følelser og kurs for nyetablerte par. Jeg holder også andre typer kurs på oppdrag.  Se vår hjemmeside, og meld dere på om dere finner et kurs som passer for dere!

Hvorfor velge meg:

Bevisstgjør til gjennomtenkte valg

Jeg hjelper deg/dere til å bli bevisst egne reaksjons-og kommunikasjonsmønstre, til å kjenne på, og også kunne uttrykke, egne følelser og behov.
Jeg hjelper deg/dere til å se muligheter og løsningsalternativer og til å ta gjennomtenkte valg.

Utfordrer, ivaretar og støtter

Jeg møter deg/dere med åpenhet og innlevelse.
I parterapien er jeg opptatt av å «se» og ivareta dere begge.
Jeg utfordrer til å strekke deg/dere ut over komfortsonen og våge mer.
Jeg har en direkte form som jeg kombinerer med å gi støtte og backing.

Jeg kan ta imot på kort varsel

Vent ikke til situasjonen har blitt fastlåst. Kontakt meg i dag!

Dette sier brukerne

Samlivskurs for småbarnsforeldre: Bli kjærester igjen

Slitne småbarnsforeldre? Lite næring til parforholdet?   Da kan det være på tide å bevilge seg et kurs for å bli kjærester igjen! Samlivsskolen tilbyr dagskurs for småbarnsforeldre/foreldre som vil revitalisere forholdet sitt, som har har opplevd at det å bli foreldre setter samlivet på prøve. Kurset er for dere som... Read More

Psykodrama – helgkurs

Bli med på kurs i psykodrama! Vil du prøve psykodrama? Jeg holder helgekurs på bestilling, og ved tilstrekkelig antall påmeldte (5-6 minimum). Kursene er åpne for alle interesserte. Du trenger ikke vite om psykodrama eller ha deltatt i noen gruppe tidligere. Til høsten holder jeg helgekurs i psykodrama om «Mennesker... Read More

PREP-kurs som gave

Gave til par som sliter i samlivet sitt   Ser du at et vennepar sliter? At din datter eller sønn og deres partnere krangler mye? Kanskje du skal gi dem et PREP-kurs  slik at de  blir bedre på kommunikasjon og problemhåndtering? Et PREP-kurs vil  kunne bli en booster som revitaliserer... Read More

Tango for bedre samliv

Tangokurs for par som vil prøve dans for å bli bevisst hvordan dere kommuniserer –  også nonverbalt.   Tangokurs for dere som vil “booste” samlivet gjennom danseglede, bli bevisst hvordan dere kommuniserer og la kroppsspråket bringe dere til nye høyder! Parkurs for dere som vil prøve tango for å bli... Read More

Endags PREP-kurs

Kortversjon, PREP-kurs for å bedre kommunikasjonen i parforholdet. Fra tid til annen holder Givende Samliv endags PREP-kurs i Oslo. Dette er en kortversjon av PREP-kurset (fullversjonen over to dager anbefales) som kun konsentrerer seg om kommunikasjonen i parforholdet. Siden svært mange par sliter nettopp med kommunikasjonen er dette et meget... Read More

Samlivskurs om våre forskjellige kjærlighetsspråk

  Samlivskurs – hvordan forstå og verdsette hverandres kjærlighetsspråk Kvinner vil ha nærhet. Menn vil ha sex. Kvinner vil bli snakke og bli hørt på, menn vil ha handling. Bli med på samlivskurs og for å forstå og verdsett hverandres uttrykk og kommunikasjon. Et samlivskurs for dere som vil bli... Read More

Samlivskurs om hvordan komme gjennom utroskap? Tilgivelse mulig?

Et parkurs for dere som har kjent på sjalusi og opplevd utroskap i forholdet deres   Gjennom dette kurset vil dere komme til større klarhet i valgets kval: Bryte eller starte en tilgivelses- og forsoningsprosess. Parkurs over en helg. Kursdatoer: 2.-3. september Tidsramme: Lørdag 10.00-16.00 og søndag kl. 9.30-15.00 Kurspris per... Read More

Mange spennende samlivskurs i 2017

Samlivsskolen har mange samlivskurs å velge mellom. Book et samlivskurs og invester i forholdet! Jeg er styreleder og kursleder i Samlivsskolen, og vil oppfordre til: Ta med partneren din på kurs og få et bedre samliv! Forutsatt nok påmeldinger holder vi følgende kurs:. Kunsten å kombinere SAMLIV OG KARRIERE er... Read More

PREP-kurs til høsten?

Ta et PREP-kurs og kommuniser bedre med partneren! PREP-kurs er for par som vi bedre kommunikasjonen, bli bedre til å løse problemer og utfordringer seg i mellom og derved styrke parforholdet. Et kurs for å ta vare på, og utvikle, godene i samlivet. PREP-kurs er et forebyggende konsept som passer... Read More