Telefon: 91 86 86 58
Email : sigridsdatter@icloud.com

Samlivsproblemer? Personlige problemer?

Kontakt meg for å gjøre noe med det!

Jeg arbeider som rådgiver og parterapeut, holder samlivskurs, psykodramakurs og kurs i personlig vekst og utvikling. Jeg er sosionom, er registrert psykodramaterapeut og sertifisert PREP-kursleder. Jeg har jobbet med kommunikasjon og formidling og har lang erfaring fra konflikthåndtering og konfliktløsning. Jeg har utdanning i emosjonsfokusert terapi for par, og har blikk for hvordan følelser og behov styrer oss i vårt møte med andre.
Jeg har kontor og kurslokaler i Oslo.


Rådgivning

Trenger du noen å snakke med problemene dine eller utfordringer du står overfor? Vil du få det bedre med deg selv og dine nærmeste? Bli mer bevisst  på egne behov og følelser? Jeg hjelper deg til å bli tryggere på deg selv og se ressursene du har å bygge på. Jeg får deg til å se nye veier og nye muligheter. Ta kontakt og bestill en time nå!

Les mer om rådgivning


Parterapi

Knirker det i samlivet? Har dere kommet inn i dårlige samhandlingsmønstre med vonde krangler eller følelsesmessigmessig avstand? Ømtåelige temaer som seksualitet, utrygghet, mistillit ,sjalusi og utroskap kan dere ta opp med meg. Parterapi er for dere som vil kommunisere bedre og løse problemer mer konstruktivt, og for dere bli kjærester igjen.

Les mer parterapi her


PREP-kurs

PREP-kursene er for par som vil ha et bedre samliv. Dette samlivskurset passer for par i alle aldre og alle stadier av forholdet. Fokuset er på kommunikasjon og problemløsning. Til høsten holder vi PREP-kurs hhv 4.  24.-25. september og 8.-9. oktober.   Kursene er åpne for deltakere fra hele landet. Vi tar løpende i mot påmeldinger!

Les mer om kursene


Psykodrama

Gjennom psykodrama og monodrama blir du i stand til å se deg selv utenfra og andre innenfra. Her får du styrket din relasjonskompetanse! Vi tar utgangspunkt i temaer fra ditt eget liv. Monodrama gis som privattimer.Vil du delta i psykodramagruppe  holder jeg helgkurs ved tilstrekkelig antall påmeldte.

Les mer om kurset og metoden


E-terapi

Trenger du noen å snakke med om problemer eller utfordringer du står overfor her og nå? Kvier du deg for å oppsøke en terapeut? Takket være E-terapi trenger du ikke vente! Du kan videochatte med meg via 24-Rapid Response, og jeg rådgir online.  Kontakt denne betalingstjenesten via lenken:

Les mer om e-terapi


Samlivskurs og spesialkurs

Som kursinstruktør i Samlivsskolen har jeg spesialisert meg på samlivskurs. Foruten PREP-kurs holder jeg bl.a. kurs om kjønnsroller  og kjønnsforskjeller, kommunikasjon, våre kjærlighetsspråk, følelser og utroskap. Jeg lager og holder spesialkurs på oppdrag, tilpasset behov dere som bestillere har.

Les mer om spesialkurs her

Hvorfor velge meg:

Bevisstgjør til gjennomtenkte valg

Jeg hjelper deg/dere til å bli bevisst egne reaksjons-og kommunikasjonsmønstre, til å kjenne på, og også kunne uttrykke, egne følelser og behov.
Jeg hjelper deg/dere til å se muligheter og løsningsalternativer og til å ta gjennomtenkte valg.

Utfordrer, ivaretar og støtter

Jeg møter deg/dere med åpenhet og innlevelse.
I parterapien er jeg opptatt av å «se» og ivareta dere begge.
Jeg utfordrer til å strekke deg/dere ut over komfortsonen og våge mer.
Jeg har en direkte form som jeg kombinerer med å gi støtte og backing.

Jeg kan ta imot på kort varsel

Vent ikke til situasjonen har blitt fastlåst. Kontakt meg i dag!

Dette sier brukerne

En dags PREP- kurs

Fra tid til annen holder Givende Samliv endags PREP-kurs i Oslo. Dette endags PREP-kurs er for par som vi bedre kommunikasjonen seg i mellom, og derved styrke parforholdet. PREP-kurs er et forebyggende konsept som passer for par i alle stadier av samlivet. Sted: Samlivsskolens kurslokaler i Nordahl Bruns gt 5,Oslo.... Read More

Bli kjærester igjen

Kurstilbud for dere som vil revitalisere samlivet Slitne småbarnsforeldre? Lite næring til parforholdet? Da kan det være på tide å bevilge seg et kurs for å bli kjærester igjen!   Samlivsskolen tilbyr dagskurs for småbarnsforeldre/foreldre som vil revitalisere forholdet sitt, som har har opplevd at det å bli foreldre setter... Read More

Psykodrama – helgkurs

SE DEG SELV UTENFRA OG DEN ANDRE INNENFRA Vil du bli med på psykodrama? Jeg holder helgkurs på bestilling, og ved tilstrekkelig antall påmeldte (5-6 minimum). Kurset er åpne for alle interesserte. Du trenger ikke vite om psykodrama eller ha deltatt i noen gruppe tidligere. Psykodrama er for deg som... Read More

PREP-kurs som gave

Ser  du at  et vennepar sliter? At  din datter eller sønn og deres partnere krangler mye? Kanskje du skal gi dem et PREP-kurs  slik at de  blir bedre på kommunikasjon og problemhåndtering? Et PREP-kurs vil  kunne bli en booster som revitaliserer forholdet.  Bedre gave finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!... Read More

Tango for bedre samliv

  Tangokurs for dere som vil “booste” samlivet gjennom danseglede, bli bevisst hvordan dere kommuniserer og la kroppsspråket bringe dere til nye høyder! Parkurs for dere som vil prøve tango for å bli bevisst hvordan dere kommuniserer og ønsker å kommunisere. For dere som ha det morsomt sammen, som vil... Read More

Samlivskurs om kjærlighetsspråket og den nære kommunikasjonen

  Samlivskurs om parets nære kommunikasjon – hvordan forstå og verdsett hverandres kjærlighetsspråk. Kvinner vil ha nærhet. Menn vil ha sex.» Kvinner vil bli hørt på, menn vil ha handling. Bli med på samlivskurs og for å forstå og verdsett hverandres uttrykk og kommunikasjon. Et parkurs for dere som vil... Read More

Samlivskurs for enhver smak

Velg et parkurs fra Samlivsskolens kursmeny   Jeg er styreleder i Samlivsskolen som tilbyr samlivskurs for par og holder selv mange av disse kursene.I 2016 skal jeg holde kurs alene eller sammen med andre kursledere om følgende temaer: Samlivskurs om nær kommunikasjon:Har du og partneren samme uttrykksmåte, samme  kjærlighetsspråk? Hvordan... Read More

Samlivskurs med følelser i fokus

Samlivskurs for par som vil få en dypere, sterkere følelsesmessig forankring av samlivet sitt. Kurs for å gjenoppfriske følelsene for partneren. Hva føler jeg for deg? Hva trenger jeg av deg? Hva ønsker du av meg? Bli mer bevisst den emosjonelle siden ved parforholdet. Hvor så heftige krangler ? Hvorfor... Read More

Samlivskurs om utroskap

Et parkurs for dere som har kjent på sjalusi, opplevd sidesprang og utroskap i forholdet deres. Skal det ende i samlivsbrudd eller tilgivelse? Gjennom dette kurset vil dere komme til større klarhet i valgets kval: Bryte eller starte en tilgivelses- og forsoningsprosess.   Parkurs over en helg,  27.-28..august Tidsramme: Lørdag... Read More

Samlivskurs om kjønnsroller og kjønnsforskjeller

Menn fra Mars og kvinner fra Venus? Vi holder kurs i å tåle, kanskje til og med like, forskjellene! Et parkurs der vi dykker ned i hvordan kjønnsroller, kjønnsforskjeller og ulike personlighetstyper former oss, og ser hvordan disse kommer til uttrykk i deres forhold.Lurer dere på om dere er for... Read More