skip to Main Content
se annas tips om kjærestetid (5)
SAMLIVSPROBLEMER? PERSONLIGE PROBLEMER?
Kontakt meg for å gjøre noe med det!

Jeg arbeider som rådgiver og parterapeut, holder samlivskurs, psykodramakurs og kurs i personlig vekst og utvikling. Jeg er sosionom, er registrert psykodramaterapeut og sertifisert PREP-kursleder. Jeg har jobbet med kommunikasjon og formidling og har lang erfaring fra konflikthåndtering og konfliktløsning. Jeg har utdanning i emosjonsfokusert terapi for par, og har blikk for hvordan følelser og behov styrer oss i vårt møte med andre.

Jeg har kontor og kurslokaler i Oslo.

Mine tilbud
monoterapi-ppr

RÅDGIVNING

Trenger du noen å snakke med problemene dine eller utfordringer du står overfor? Vil du få det bedre med deg selv og dine nærmeste? Bli mer bevisst på egne behov og følelser? Jeg hjelper deg til å bli tryggere på deg selv og se ressursene du har å bygge på. Jeg får deg til å se nye veier og nye muligheter. Ta kontakt og bestill en time nå!

Les mer om rådgivning

parterapi-ppr

Parterapi

Knirker det i samlivet? Har dere kommet inn i dårlige samhandlingsmønstre med vonde krangler eller følelsesmessig avstand? Ømtåelige temaer som seksualitet, utrygghet, mistillit, sjalusi og utroskap kan dere ta opp med meg. Parterapi er for dere som vil kommunisere bedre og løse problemene mer konstruktivt, og for dere som vil bli kjærester igjen.

Les mer parterapi her

hands-437968__340

Samlivskurs og andre kurs

Jeg holder kurs for par som vil bli bedre i samlivets kunst, som vil bli mer kompetente som partner og kjærest. Jeg har PREP-kurs, samlivskurs om kommunikasjon, om følelser, om seksualitet, om utroskap, om å bruke tango for å booste forholdet. Kurstilbudet er også for slitne småbarnsforeldre og for dere som er nye som par. Kursene er åpne for deltakere fra hele landet. Jeg tar løpende i mot påmeldinger!

Se kurstilbudet her

Group therapy. Group of people sitting close to each other and communicating.

Psykodrama

Gjennom psykodrama og monodrama blir du bedre i stand til å se deg selv utenfra og andre «innenfra». Her får du styrket din relasjonskompetanse! Vi tar utgangspunkt i temaer fra ditt eget liv. Monodrama gis som privattimer. Jeg holder helgekurs i psykodrama, 26.-27.august: «Mennesker og våre masker». Ta kontakt om du er interessert!

Les mer om kurset og metoden. Se også kurskalenderen.

Break 2297835 640

Terapi på nett

Trenger du noen å snakke med om problemer eller utfordringer du står overfor her og nå? Kvier du deg for å oppsøke en terapeut? Kanskje er den geografiske avstanden til nærmeste rådgiver for stor? Takket være nettbasert terapi trenger du ikke vente! Du kan videochatte med meg, og jeg rådgir deg online. Prisen er den samme som ved fysiske møter på mitt kontor.

Les mer om terapi på nett

Bedriftssamspillet Ppr

Bedriftsrådgivning

Bedriftssamspillet drives av meg, Anna Sigridsdatter Heen. Jeg tar oppdrag alene eller sammen med min samarbeidspartner, Laila Sønstevold. 
Vi har begge kontaktadresse i Oslo, men tar oppdrag over hele landet.

Les mer om bedriftsrådgivning her

Hvorfor velge meg?
Bevisstgjør til gjennomtenkte valg.
Jeg hjelper deg/dere til å bli bevisst egne reaksjons-og kommunikasjonsmønstre, til å kjenne på, og også kunne uttrykke, egne følelser og behov. Jeg hjelper deg/dere til å se muligheter og løsningsalternativer og til å ta gjennomtenkte valg.
Utfordrer, ivaretar og støtter deg/dere med åpenhet og innlevelse.
I parterapien er jeg opptatt av å «se» og ivareta dere begge. Jeg utfordrer til å strekke deg/dere ut over komfortsonen og våge mer. Jeg har en direkte form som jeg kombinerer med å gi støtte og backing.
Jeg kan ta imot på kort varsel.
Vent ikke til situasjonen har blitt fastlåst. Kontakt meg i dag!

Back To Top