Telefon: 91 86 86 58
Email : sigridsdatter@icloud.com

Samlivsproblemer? Personlige problemer?

Kontakt meg for å gjøre noe med det!

Jeg arbeider som rådgiver og parterapeut, holder samlivskurs, psykodramakurs og kurs i personlig vekst og utvikling. Jeg er sosionom, er registrert psykodramaterapeut og sertifisert PREP-kursleder. Jeg har jobbet med kommunikasjon og formidling og har lang erfaring fra konflikthåndtering og konfliktløsning. Jeg har utdanning i emosjonsfokusert terapi for par, og har blikk for hvordan følelser og behov styrer oss i vårt møte med andre.
Jeg har kontor og kurslokaler i Oslo.


Rådgivning

Trenger du noen å snakke med problemene dine eller utfordringer du står overfor? Vil du få det bedre med deg selv og dine nærmeste? Bli mer bevisst  på egne behov og følelser? Jeg hjelper deg til å bli tryggere på deg selv og se ressursene du har å bygge på. Jeg får deg til å se nye veier og nye muligheter. Ta kontakt og bestill en time nå!

Les mer om rådgivning


Parterapi

Knirker det i samlivet? Har dere kommet inn i dårlige samhandlingsmønstre med vonde krangler eller følelsesmessig avstand? Ømtåelige temaer som seksualitet, utrygghet, mistillit, sjalusi og utroskap kan dere ta opp med meg. Parterapi er for dere som vil kommunisere bedre og løse problemene mer konstruktivt, og for dere som vil bli kjærester igjen.

Les mer parterapi her


PREP-kurs

PREP-kursene er for dere som vil ha et bedre samliv, og passer for par i alle aldre og alle stadier av forholdet. Fokuset er på kommunikasjon og problemløsning. Vårsemesteret 2017 har vi kurs hhv 14. – 15. januar, 18 – 19. mars og 1. – 2. april, samt endags PREP-kurs lørdag 4.2. Kursene er åpne for deltakere fra hele landet. Vi tar løpende i mot påmeldinger!

Les mer om kursene


Psykodrama

Gjennom psykodrama og monodrama blir du i stand til å se deg selv utenfra og andre innenfra. Her får du styrket din relasjonskompetanse! Vi tar utgangspunkt i temaer fra ditt eget liv. Monodrama gis som privattimer, og jeg kan ta i mot deg på kort varsel. Vil du delta i psykodramagruppe holder jeg helgkurs ved tilstrekkelig antall påmeldte.

Les mer om kurset og metoden


E-terapi

Trenger du noen å snakke med om problemer eller utfordringer du står overfor her og nå? Kvier du deg for å oppsøke en terapeut? Kanskje er den geografiske avstanden til nærmeste rådgiver for stor? Takket være E-terapi trenger du ikke vente! Du kan videochatte med meg, og jeg rådgir online. Prisen er den samme som ved fysiske møter på mitt kontor.

Les mer om e-terapi


Samlivskurs og spesialkurs

Som kursinstruktør i Samlivsskolen har jeg spesialisert meg på samlivskurs. Foruten PREP-kurs holder jeg kurs for småbarnsforeldre og har  kurs med teamer som kjønnsroller  og kjønnsforskjeller, kommunikasjon, våre kjærlighetsspråk, følelser, utroskap og seksualitet. Jeg holder spesialkurs på oppdrag, tilpasset behov dere som bestillere har.

Les mer om spesialkurs her

Hvorfor velge meg:

Bevisstgjør til gjennomtenkte valg

Jeg hjelper deg/dere til å bli bevisst egne reaksjons-og kommunikasjonsmønstre, til å kjenne på, og også kunne uttrykke, egne følelser og behov.
Jeg hjelper deg/dere til å se muligheter og løsningsalternativer og til å ta gjennomtenkte valg.

Utfordrer, ivaretar og støtter

Jeg møter deg/dere med åpenhet og innlevelse.
I parterapien er jeg opptatt av å «se» og ivareta dere begge.
Jeg utfordrer til å strekke deg/dere ut over komfortsonen og våge mer.
Jeg har en direkte form som jeg kombinerer med å gi støtte og backing.

Jeg kan ta imot på kort varsel

Vent ikke til situasjonen har blitt fastlåst. Kontakt meg i dag!

Dette sier brukerne

En dags PREP- kurs

Fra tid til annen holder Givende Samliv endags PREP-kurs i Oslo. Dette endags PREP-kurs er for par som vi bedre kommunikasjonen seg i mellom, og derved styrke parforholdet. PREP-kurs er et forebyggende konsept som passer for par i alle stadier av samlivet. Sted: Samlivsskolens kurslokaler i Nordahl Bruns gt 5,Oslo.... Read More

Bli kjærester igjen

Kurstilbud for dere som vil revitalisere samlivet Slitne småbarnsforeldre? Lite næring til parforholdet? Da kan det være på tide å bevilge seg et kurs for å bli kjærester igjen!   Samlivsskolen tilbyr dagskurs for småbarnsforeldre/foreldre som vil revitalisere forholdet sitt, som har har opplevd at det å bli foreldre setter... Read More

Psykodrama – helgkurs

SE DEG SELV UTENFRA OG DEN ANDRE INNENFRA Vil du bli med på psykodrama? Jeg holder helgkurs på bestilling, og ved tilstrekkelig antall påmeldte (5-6 minimum). Kurset er åpne for alle interesserte. Du trenger ikke vite om psykodrama eller ha deltatt i noen gruppe tidligere. Psykodrama er for deg som... Read More

PREP-kurs som gave

Ser  du at  et vennepar sliter? At  din datter eller sønn og deres partnere krangler mye? Kanskje du skal gi dem et PREP-kurs  slik at de  blir bedre på kommunikasjon og problemhåndtering? Et PREP-kurs vil  kunne bli en booster som revitaliserer forholdet.  Bedre gave finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!... Read More

Tango for bedre samliv

  Tangokurs for dere som vil “booste” samlivet gjennom danseglede, bli bevisst hvordan dere kommuniserer og la kroppsspråket bringe dere til nye høyder! Parkurs for dere som vil prøve tango for å bli bevisst hvordan dere kommuniserer og ønsker å kommunisere. For dere som ha det morsomt sammen, som vil... Read More

Samlivskurs: It takes two to tango

Tangokurs for par som vil styrke samlivet sitt! Tango som kommunikasjonsredskap og kjærlighetsbooster. Kurset blir dans, øvelser og så stopper vi innimellom opp og tenker over samlivet vårt. Kommunikasjonen i tango- hvordan gjør vi det i vårt forhold? Kommuniserer vi tydelig? Gleden og utfordringen ved å være så gjensidig avhengige... Read More

Samlivskurs for enhver smak

Velg et parkurs fra Samlivsskolens kursmeny   Jeg er styreleder i Samlivsskolen som tilbyr samlivskurs for par og holder selv mange av disse kursene. Denne høsten og/eller i vårsemesteret 2017 holder jeg kurs alene eller sammen med andre kursledere om følgende temaer: Samlivskurs om nær kommunikasjon: Har du og partneren samme uttrykksmåte,... Read More

PREP-kurs 18. og 19. mars

PREP-kurs er for par som vi bedre kommunikasjonen, bli bedre til å løse problemer og utfordringer seg i mellom og derved styrke parforholdet. Et kurs for å ta vare på, og utvikle, godene i samlivet. PREP-kurs er et forebyggende konsept som passer for par i alle stadier av samlivet. Dette... Read More

En dags PREP-kurs 4. februar

Dette endags PREP-kurs er for par som vi bedre kommunikasjonen seg i mellom, og derved styrke parforholdet. PREP-kurs er et forebyggende konsept som passer for par i alle stadier av samlivet. Dette er en kortversjon av PREP-kurset (fullversjonen over to dager anbefales) som kun konsentrerer seg om kommunikasjonen i parforholdet.... Read More

PREP-kurs 14. – 15. januar

Skurrer praten? Mye misforståelser og bebreidelser? Heftige krangler, kriging eller det motsatte: Avstand og følelseskulde, tilbaketrekning? Da kan dere trenge et PREP-kurs! PREP-kurs er for par som vi bedre kommunikasjonen, bli bedre til å løse problemer og utfordringer seg i mellom og derved styrke parforholdet.Et kurs for å ta vare... Read More